嵩山少林第一绝技《朱砂掌》二

钱钧 传授，范克平 整理

图片

三路逼门掌

此路掌法共30句歌诀,以下逐句释之。

1.歌诀:抱拳请出撒鷹架,三路逼门凤朝阳。

注释:并步立正站定,两手相搭,左掌竖立,右拳靠在左掌心的边缘--此系嵩山少林寺代代相传的“请手架子”(图3-1)。接着,抬起左腿成“左提膝式”,两臂撤向侧后下方张开，两掌后撑(掌心向后、掌指朝下),沉身、收腹、含胸、塌腰、拔背。眼看前下方(图3-2)。

图片

然后，左脚前探，以脚前掌点地，成“左直立虚步式”;同时右掌自右侧下方划半弧上挑，至身前时猛然抖掌绷出(其掌缘为力点向前、掌指向上)。左掌仍然放置身后左侧不作移动。眼看正前方(图3-3)。

2.歌诀:立起金刀落地劈,走马悬刀势连环。

注释:身体立起左腿上提成“左提膝式”(要求左脚背绷直，并内扣于右膝关节前;收左髋令左腿尽量内靠;右脚踏实控制身体平衡);右掌自前向上、向后上方挑起竖立(其手臂垂直;掌指向上、掌心向前);左掌则由后经下,并向前下方挑出(手臂下垂;掌心向右、掌指斜朝下),眼看前下方(图3-4)。

图片

接着,将身体下沉并令左脚踏地与右脚靠拢成“并步下蹲”;与此同时,右掌自头顶上方前劈，落至双膝之前(掌指朝下、掌心向左);而左掌则在右掌下劈之时上抬立起，置于右肘内侧(掌心向左、掌指向上)。眼看前下方(图3-5)。

3.歌诀:黄豹露爪前蹄起,坠骑斩将不用忙。

注释:左掌向左侧移动，至与肩平作立掌

(掌心向后、掌指向上);与此同时,右腿上抬提膝成“右提膝式';左腿则以脚掌踏地控制全身平衡。右掌则大体不动，略作下垂至裆前垂掌。眼看正前方(图3-6)。接着,右脚落地并前跨半步成“半弓步式';右掌从裆部上抬至头顶上方作悬掌待劈之势;左臂则下垂至左腿前自然摆放。眼看前下方(图3-7)。

图片

然后,将右掌向下、向前劈至与肩平行(要求以掌缘为力点并向前，掌指向上);此时的身形为沉身缩颈、收腹含胸、塌腰拔背。腿法与步型则为不弓不马的架子。眼看右掌(图3-8)。

4.歌诀:张飞勒缰跳涧去,白马撩蹄回头观。

注释:左脚上步靠至右脚内踝一侧,成“左丁字步式”;同时,左掌自身后向正前方挑打而出(掌缘为力点并向前,掌指向上)。右掌在左掌挑打的同时回抽,并上架右耳旁。眼看前下方(图3-9)。接着,将身体立起并上提左腿成“左提膝式”;两手臂仍然保持原先的姿势不动。眼看左掌(图3-10)。

图片

然后,放下左腿并向前迈出半步;身体右转约180度后成高虚之架，即“右高虚步”;左掌不动,右掌则在转身之时自上向右侧方带出，直至右髋旁猛然上挑手腕,掌指向上,屈腕竖掌。眼看右掌(图3-11)。

5.歌诀:吕布持戟挑灯战,黄忠老将把弓张。

注释:身体立起并抬右腿，成“右提膝式';同时，左、右掌分别从前、后方向挑、带而出,即左掌以掌指为力点自身后向下,并经下向正前方挑打。而右掌则以掌缘为力点自身前向上,并经上向后作绕带动作。眼看左掌(图3-12)。接着，将右脚向前落地并盖在左腿前面，成“右盖步式”(要求两腿均保持弯屈状态;左脚后跟抬起离地,并用脚前掌支地;右脚则以全脚掌踏实地面);两掌同时从前、后移至胸前叉掌(两掌心向外,掌指斜向上,左掌在右掌之上;两臂圈成弧形并将两肘分别向外扩展)。转颈扭头向右侧注视(图3-13)。

图片

然后，两腿下蹲成“左歇步式”(要求左腿在内并以脚前掌支地,脚后跟抬起;右脚用全脚掌踏地;两腿相叠靠);两掌同时带动双臂自胸前向上,并经头顶分别向左、右方向劈张而出，力达掌缘与掌根部位。眼看右侧方(图3-14)。

6.歌诀:乌龙探爪奔心门,左按右绷最难挡。

注释:身体立起并以右腿支撑地面;左腿则抬起并将左脚掌向右侧后方反挑(脚面向上、脚尖向右侧方);同时,两手掌分别自两侧向下、向内划弧成两掌垂拎腹前(屈指，掌心向内)。眼看右侧下方(图3-15)。

图片

接着，左脚向左侧跨出一小步,成为“左高虚步式”,同时两手臂在左侧偏上方圈肘(两掌心朝下)。眼看右侧方(图3-16)。

图片

然后,下盘腿部不动,右臂向右侧方抖出,并助右掌以掌缘与掌根为力点,向右侧方击打而出。眼看右掌(图3-17)。

7.歌诀:百鸟朝风双扑手,铁臂一拦偏弄枪。

注释:两腿为“右半弓字步式”(右腿高度前弓,左腿膝部弯屈在后);同时,左掌自身后向前绷掌击打(短促发力,左肘不得伸直),需力达掌缘与掌根。眼看左掌(图3-18)。

图片

接着,变步型为“右高虚步式”(收回右腿并退半步即可);两掌同时回收抽至两乳前屈指双捧手(两掌心向上)。眼看右掌(图3-19)。然后,将右腿前迈半步,成“右半弓字步式';同时两掌自胸前向正前方扑出(要求扑掌时力达掌缘与掌根部位;两肘部不得弯屈)。眼看右前方(图3-20)。

图片

最后,猛然向左偏身,回腿反弓,成“左反弓字步式';同时左臂回带,助左手回扣握抓;右臂则做垂直竖格、挡截的磕碰之式(要求力达右手臂)。眼看右臂(图3-21)

8.歌诀:铜栓横插喉中取,顶风逼门属高强。

注释:两腿不动;单出左掌并以掌缘为重点与力点,向左侧方横扫一掌(按:此为“挡喉一刀式”。要求掌缘向前、掌心朝下)。眼看左掌(图3-22)。

图片

接着,将身体右转,两腿成“右半弓字步式”;同时,右臂上架于头顶上方。左掌以掌根为力点向正前方逼打(要求屈肘助掌力,逼打贯通劲;掌指弯屈、掌心向前)。眼看左掌(图3-23)。

9.歌诀:退步虚搭七星手,侧身切掌入下盘。

注释:右腿回收半步,成“右高虚步式';同时,两掌下降至胸前叉掌错手(左掌在上、右掌置下，两手腕相搭,两肘尖外展)。眼看右侧下方(图3-24)。

图片

图片

接着,右脚向右侧方略作移步,全脚掌落地踏实;而左脚则乘势抬起后脚跟,即以此左、右脚的变化步子来辅助右掌的横向切入敌家的下盘部位(要求以掌缘为重点与力点切下)。眼看右掌(图3-25)。

10.歌诀:弯弓杵肋连环掌,坐马悬刀观杀场。

注释:左腿后撤半步,为“右半弓字步式';同时,右掌向右侧下方带出并助左掌以掌根为重点作旋掌拦击(掌根与掌心向前)。眼看左掌(图3-26)。接着,拧转腰际向左旋动,成“高架骑马式';而两臂则随身体的拧转划动,左臂、左掌向左侧方荡出;右掌成横击掌(掌心向前、掌指向左、力达掌根),置于前胸部位，再前绷而出(肘部同样发力绷出)。眼看右掌(图3-27)。

图片

然后，将左臂自身后向前上方抡起并上举过头(掌心斜向上、掌根向左):右臂带动右掌横荡至右侧下方(掌秃部位朝下,掌缘向后,掌心向左)。眼看前下方(图3-28)。

11.歌诀:旱地栽葸丹田种,粉蝶飞棠扑翅翻。

注释:两脚原地蹲定不得移位;左掌以掌根为力点自上而下向地面砸落;同时，左膝弯屈，并随着左掌下砸的动作,以膝关节为力点下跪磕击地面(此时左脚的后跟抬起仅以脚前掌支地)。眼看左掌(图3-29)。

图片

接着,将身体立起;左脚以全脚掌踏地。右脚则向左侧略作移动，成“右直立虚字步式';右臂相应上抬置头顶后上方:左臂仍保持原状不动。眼看左前下方(图3-30)。

12.歌诀:狸猫上树独腿攀,猛虎回头鞭狮王。

注释:抬起右腿成“右提膝式',两手臂的动作仍然同前保持不变。眼看前下方(图3-31)。

图片

接着,右脚向前迈出半步并随即右转身成“右盖步式”;右手擘以后半臂一线与右掌缘一侧为重点,力点,自上而下向身体右侧下方横扫;左掌则伴右臂的“鞭劲”(酷似鞭子抽出时所形成的力量)作上抬臂架掌的动作。眼看右侧下方(图3-32)。

13.歌诀:红猿取果倒贯掌,双金剪切立时亡。

注释:提起左腿并以右脚支撑地面成“左提膝式”;同时,右掌自右侧方内旋前扫至身前方时猛然发力,力达掌根作“贯掌”而出(要求掌心向前,掌根向上,掌指朝下);左掌则随身形与出掌的变化而自行变动。眼看右掌(图3-33)。接着,左脚原地落下,并急撤右脚,后退一小步成“右跪步式”(要求以右膝骨跪地并抬起右脚后跟);同时两掌分别向两侧侧平举立掌(掌心向前、掌指向外)。眼看前下方(图3-34)。

图片

然后,立起右膝成“骑马式';两掌以其掌根为力点分别自两侧同时向正前方夹击撞打(掌心向前，掌指向外)。眼看两掌(图3-35)。

14.歌诀:狮子摇头送客去,白鹤亮翅立仙山。

注释:右腿仍在原地不动;左脚抬起为“左提膝式';同时,两掌自胸前分别向两侧后方扫出。眼看左脚尖(图3-36)。接着,左脚前跨半步;右脚则急忙跟进并步下蹲;两掌从身后向前推掌(要求屈手腕,并双掌，双掌之掌心向前,掌指向上)。眼看双掌(图3-37)。

图片

然后,两掌分别向左、右两侧绷开,并作侧平举(要求两掌心向上,掌根向内,两肘弯屈并收肩);身体则成为立正姿势。眼看正前方(图3-38)。

15.歌诀:丁步拱手歌架时,吐纳均匀隐嵩山。

注释:身体下蹲并抬起左脚跟使之成为“左丁字步式';同时,两掌向胸前靠拢成“拱手式”(左手成掌竖起;右手为拳搭在左掌之掌心部位)。眼看两手(图3-39)。

图片

然后,将身体立起并步;两手向胸前分别向左、右两侧方撤去,垂臂靠掌于左、右两大腿外侧。眼看正前方。最后将呼吸调匀之后方可收式(图3-40)。